Il russamento è un fenomeno comune, ma non sempre ben compreso. Molti di noi potrebbero chiedersi perché si russa durante il sonno. In questo articolo, scenderemo nel dettaglio di questo comune disturbo del sonno, esplorando le cause, le conseguenze e alcune soluzioni possibili. Il russamento: un fenomeno comune ma complesso Il russamento non è solo un rumore fastidioso che può disturbare il sonno dei partner o dei compagni di stanza. È anche un fenomeno complesso legato alla nostra fisiologia e ai nostri comportamenti. Russiamo quando l’aria non può fluire liberamente attraverso il naso e la gola durante il sonno. Questo ostacolo fa vibrare i tessuti circostanti, generando il suono tipico…