Perché dormiamo con gli occhi chiusi?

Il sonno è una delle attività più comuni ed indispensabili che compiamo ogni giorno. Ma ti sei mai chiesto perché dormiamo con gli occhi chiusi? È un comportamento che diamo per scontato, ma dietro a questa semplice azione si nasconde un mondo di ragioni scientifiche e biologiche. Scopriamo insieme perché si dorme con gli occhi chiusi.

Proteggere gli occhi

Il primo motivo per cui si dorme con gli occhi chiusi riguarda la protezione degli occhi. Le palpebre agiscono come una sorta di barriera fisica, proteggendo gli occhi da potenziali pericoli come polvere, sporco e altri detriti che potrebbero causare irritazione o danni.

Inoltre, chiudere gli occhi durante il sonno permette alle palpebre di pulire e idratare la superficie dell’occhio, prevenendo l’essiccazione e l’irritazione.

Ridurre gli stimoli sensoriali

Un altro motivo per cui dormiamo con gli occhi chiusi è legato alla necessità del nostro cervello di ridurre gli stimoli sensoriali per potersi addormentare. Chiudere gli occhi aiuta a bloccare una grande quantità di stimoli visivi, permettendo al nostro cervello di rilassarsi e prepararsi per il sonno.

Dormire con gli occhi chiusi favorisce il sonno REM

Infine, dormire con gli occhi chiusi svolge un ruolo fondamentale nel processo del sonno stesso. Durante la fase di sonno REM, la più profonda e quella durante la quale sogniamo, i nostri occhi si muovono rapidamente da un lato all’altro (Rapid Eye Movement). Dormire con gli occhi chiusi permette a questo fenomeno di avvenire senza interferenze esterne.

In conclusione, dormire con gli occhi chiusi non è solo una norma sociale o una preferenza personale. È un comportamento che ha radici profonde nel nostro funzionamento biologico e nel processo del sonno. La prossima volta che ti prepari a dormire, ricorda che chiudere gli occhi è un passo importante per un sonno sano e ristoratore.